|
 В переводе с финского сауна означает «баня». История ее возникновения уходит корнями далеко в прошлое, но, так или иначе, это исконно финская традиция. Многие знают, что сауна приносит огромную пользу, но какую именно знают не многие. Итак, о ее пользе.
Сауна прекрасно влияет на кровеносные сосуды. Во-первых, улучшается кровообращение, а сосуды становятся более гибкими. Увеличивается приток крови к коже, который приносит питательные вещества к поверхностным тканям и подкожному слою.
Во-вторых, сауна улучшает состояние сердца и отлично тренирует сердечнососудистую систему. Кроме того, она вводит в состояние искусственной лихорадки наш организм. Эта так званая «лихорадка» стимулирует иммунную систему. Эта стимуляция приводит к увеличению выработке антител и кровяных клеток, которые бороться с разными инфекциями.
В-третьих, сауна успокаивает боль в мышцах, повышает уровень энергии и что самое главное, открывает поры кожи, через которые выделяются общие продукты метаболизма. Поры кожи очищаются от различных загрязнений.
В наше время найти сауну не трудно. Но не все сауны одинаково хороши. Самыми популярными являются сауны адмиралтейского района, которые славятся своим сервисом, разнообразием представляющихся услуг, комфортом и сравнительно не большими ценами.
Хотим добавить ещё несколько слов о том, как правильно принимать сауну. Перед тем как зайти в парилку, обязательно необходимо принять душ, чтобы увлажнить кожу и смыть с себя какие-либо ароматы. Находиться в парилке можно 10-15 мин., но не как не больше. После этого, желательно окунутся в бассейн с прохладной водой. Главное – не забывайте пить много воды, но главное не кофе. Посещать парилку желательно не больше трёх раз за одно посещение сауны.
|
