главная карта сайта контакты
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ(ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ)

СПбГТИ(ТУ) - признанный в мире научный центр химии, химической технологии, кибернетики и техники, ведущий российский вуз -
современный учебный центр высшего профессионального образования
основан в 1828 году

Свидетельство о государственной аккредитации Серия АА № 001423, рег. № 1390 от 23 июня 2012 г.

 



Стресс и сессия: помогите себе сами

Стресс и сессия помогите себе самиПочти каждый студент на планете панически боится слова «сессия». Ведь оно предвещает наступающие бессонные ночи, сдачу давно забытых «хвостов», подготовку шпаргалок, поиск и переписывание конспектов из не посещённых лекций и т.д. И все эти действия сопровождаются постоянным стрессом, который сказывается на здоровье студента не лучшим образом. Но из каждой трудной ситуации есть выход, и стресса тоже можно избежать. Как это сделать? Об этом далее и пойдёт речь.

Приблизительно за месяц до начала сессии постарайтесь посещать все без исключения лекции, лабораторные и контрольные занятия, так как новые «хвосты» Вам сейчас совсем не к чему. Кроме того, Ваше посещение на парах очень даже повлияет на оценку за экзамен, ведь преподаватели обращают на него особое внимание, считая, что если студент посещал пары, значит в голове у него уже не пусто. Конечно, суеты и хаоса Вам не избежать, и как говорят студенты, «крыша» тоже будет уезжать. Но для любого здания идеальной станет мастичная кровля, которая считается самым износостойким и прочным материалом среди прочих водозащитных материалов. Детальнее о мастичной кровле и о ее устройстве можно узнать на сайте ukroem.ru.

Перед сессией обязательно сдайте все свои задолженности по каким-либо предметам, иначе Вас просто могут не допустить к экзамену. Немалую роль также играет Ваша уверенность в себе и позитивный настрой. Ведь если Вы поддадитесь стрессу и опустите руки, то у Вас наверняка не чего не выйдет, и хорошо сдать сессию Вам навряд ли удастся. Верьте в свои силы и у Вас все получиться.

И главное – хоть немного, но выучить и перечитать билеты на экзамен все же надо. Пускай всю информацию запомнить Вам не получиться, но ее часть все же останется в Вашей голове, а это половина успеха!

Можете написать шпаргалки, но лучше все-таки не использовать их. Составьте просто краткий конспект в тетради. Конспектирование материала поможет лучше усвоить его, да и повторить необходимое перед экзаменом будет легче. Взглянув на страницу, Вы сможете возобновить в памяти всю выученную Вами информацию. Кстати, лучше всего составить подобный конспект в виде таблиц и схем.

Ну и конечно, не переусердствуйте и отдыхайте время от времени. Не думаю, что Вам удастся хорошо сдать сессию, если Вы израсходуете все силы на изучение материала. Спите 5-6 часов, делайте перерывы во время обучения и питайтесь правильно.



© 2005-2013 GTI.SPB.RU